5.0 km | 00:33:01 | 06:33/km日期: 2023-12-11 04:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'53" / 07'12" / 06'29" / 05'32" / 05'41" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'03") | 872 / 4872 |
| 6 | | 06'23" (+00'51") | 159 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.17 km 
mizuno spark 5 2021 累積 :
1501.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'12" | 00:15'05" |
| 3 | 06'29" | 00:21'34" |
| 4 | 05'32" | 00:27'06" |
| 5 | 05'41" | 00:32'47" |
| 5.0 | 06'36" | 00:33'00" |
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