10.1 km | 01:01:17 | 06:04/km日期: 2023-12-11 21:06 - 平均心率: 128 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9862 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'26" / 10'01" / 05'22" / 06'11" / 04'58" / 05'53" / 06'39" / 04'39" / 41'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+02'09") | 1004 / 1004 | 171 / 90 |
| 2 | | 10'02" (+05'45") | 1002 / 2006 | 176 / 56 |
| 3 | | 16'11" (+11'54") | 52 / 2059 | 209 / 29 |
| 4 | | 04'40" (+00'23") | 1007 / 3066 | 175 / 121 |
| 5 | | 04'17" | 198 / 3264 | 176 / 132 |
| 6 | | 08'17" (+04'00") | 446 / 3710 | 188 / 63 |
| 7 | | 04'36" (+00'19") | 1006 / 4716 | 179 / 121 |
| 8 | | 04'34" (+00'17") | 204 / 4921 | 180 / 121 |
| 9 | | 08'43" (+04'26") | 424 / 5345 | 198 / 57 |
| 10 | | 04'23" (+00'06") | 1006 / 6352 | 179 / 127 |
| 11 | | 04'43" (+00'26") | 201 / 6553 | 181 / 116 |
| 12 | | 10'08" (+05'51") | 365 / 6918 | 196 / 50 |
| 13 | | 04'39" (+00'22") | 1003 / 7922 | 178 / 119 |
| 14 | | 04'33" (+00'16") | 201 / 8123 | 181 / 121 |
| 15 | | 07'50" (+03'33") | 471 / 8594 | 189 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.72 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
2025.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 10'01" | 00:16'27" |
| 3 | 05'22" | 00:21'49" |
| 4 | 06'11" | 00:28'00" |
| 5 | 04'58" | 00:32'58" |
| 6 | 05'53" | 00:38'51" |
| 7 | 06'39" | 00:45'30" |
| 8 | 04'39" | 00:50'09" |
| 8.6 | 07'21" | 00:54'17" |
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