皮皮中 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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4.0 km | 00:23:40 | 05:54/km

日期: 2016-05-14 07:13 - 地點: 台北遠東通訊園區 - 天氣: 火傘高張 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'43" / 05'49" / 06'02" / 06'06" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'31")

05'49" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'32")

06'00" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'39")

06'06" (+00'24")

1000 / 4000

5

00'01"

(23'40")

05'12"

3 / 4003

熱熱跑

5月累積里程 : 114.29 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'49"	00:11'32"
3	06'02"	00:17'34"
4	06'06"	00:23'40"
4.0	04'28"	00:23'41"

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朋友動態

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