7.4 km | 00:45:06 | 06:06/km日期: 2023-12-10 21:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'07" / 06'10" / 05'58" / 06'08" / 06'02" / 06'00" / 06'14" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 7363 / 7363 |
| 2 | | 06'23" (+00'17") | 17 / 7380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.23 km 
MIZUNO WAVE REBELLION FLASH 累積 :
557.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'10" | 00:12'17" |
| 3 | 05'58" | 00:18'15" |
| 4 | 06'08" | 00:24'23" |
| 5 | 06'02" | 00:30'25" |
| 6 | 06'00" | 00:36'25" |
| 7 | 06'14" | 00:42'39" |
| 7.4 | 06'26" | 00:45'06" |
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