5.3 km | 00:27:35 | 05:14/km日期: 2023-12-13 04:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'56" / 05'21" / 04'54" / 05'10" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'46") | 739 / 1739 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 2739 |
| 4 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 3739 |
| 5 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 4739 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 530 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'21" | 00:11'17" |
| 3 | 04'54" | 00:16'11" |
| 4 | 05'10" | 00:21'21" |
| 5 | 05'01" | 00:26'22" |
| 5.3 | 04'59" | 00:27'43" |
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