5.6 km | 00:49:29 | 08:46/km日期: 2023-12-12 17:23 - 平均心率: 148 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 06'15" / 07'16" / 07'50" / 11'04" / 10'12" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'03" (+04'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+03'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+04'34") | 635 / 5635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.69 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
813.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'16" | 00:13'31" |
| 3 | 07'50" | 00:21'21" |
| 4 | 11'04" | 00:32'25" |
| 5 | 10'12" | 00:42'37" |
| 5.6 | 10'49" | 00:49'30" |
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