8.8 km | 00:32:27 | 03:40/km日期: 2023-12-12 17:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'44" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 07'46" / 05'53" / 06'04" / 07'56" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'38" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'35" | 839 / 8839 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.33 km 
Saucony ENDORPHIN PRO 3 罌粟紅 累積 :
570.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'46" | 00:11'30" |
| 3 | 05'43" | 00:17'13" |
| 4 | 05'40" | 00:22'53" |
| 5 | 07'46" | 00:30'39" |
| 6 | 05'53" | 00:36'32" |
| 7 | 06'04" | 00:42'36" |
| 8 | 07'56" | 00:50'32" |
| 8.8 | 03'34" | 00:53'32" |
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