12.3 km | 01:17:27 | 06:18/km日期: 2016-05-15 06:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'56" / 05'53" / 05'51" / 06'29" / 07'28" / 06'29" / 06'07" / 05'40" / 07'01" / 06'49" / 06'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 05'56" | 00:17'45" |
4 | 05'53" | 00:23'38" |
5 | 05'51" | 00:29'29" |
6 | 06'29" | 00:35'58" |
7 | 07'28" | 00:43'26" |
8 | 06'29" | 00:49'55" |
9 | 06'07" | 00:56'02" |
10 | 05'40" | 01:01'42" |
11 | 07'01" | 01:08'43" |
12 | 06'49" | 01:15'32" |
12.3 | 06'50" | 01:17'26" |