4.3 km | 00:26:07 | 06:06/km日期: 2023-12-10 16:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'11" / 09'35" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 273 / 4273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
35.28 km ASICS gel-nimbus 22 累積 :
546.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'11" | 00:12'23" |
3 | 06'11" | 00:18'34" |
4 | 09'35" | 00:28'09" |
4.3 | 05'54" | 00:29'46" |