13.7 km | 01:02:33 | 04:33/km日期: 2023-12-14 17:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 22°C - 濕度: 91
Pace: 05'03" / 04'53" / 04'36" / 04'31" / 04'34" / 05'11" / 04'22" / 04'19" / 04'12" / 04'59" / 04'00" / 04'03" / 04'28" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'53" | 00:09'56" |
| 3 | 04'36" | 00:14'32" |
| 4 | 04'31" | 00:19'03" |
| 5 | 04'34" | 00:23'37" |
| 6 | 05'11" | 00:28'48" |
| 7 | 04'22" | 00:33'10" |
| 8 | 04'19" | 00:37'29" |
| 9 | 04'12" | 00:41'41" |
| 10 | 04'59" | 00:46'40" |
| 11 | 04'00" | 00:50'40" |
| 12 | 04'03" | 00:54'43" |
| 13 | 04'28" | 00:59'11" |
| 13.7 | 04'43" | 01:02'33" |
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