9.0 km | 00:57:45 | 06:24/km日期: 2023-12-13 04:59 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'44" / 06'18" / 06'17" / 05'46" / 06'01" / 05'49" / 05'12" / 05'38" / 4527'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'58" (+04'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'57" (+05'45") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
185.61 km 
Adidas Boston 9 累積 :
3414.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'18" | 00:13'02" |
| 3 | 06'17" | 00:19'19" |
| 4 | 05'46" | 00:25'05" |
| 5 | 06'01" | 00:31'06" |
| 6 | 05'49" | 00:36'55" |
| 7 | 05'12" | 00:42'07" |
| 8 | 05'38" | 00:47'45" |
| 9.0 | 13'32" | 01:01'20" |
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