5.3 km | 02:50:56 | 32:23/km日期: 2023-12-15 19:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 82
Pace: 17'00" / 50'56" / 55'08" / 29'58" / 13'33" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'14" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 50'56" (+37'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 55'07" (+41'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'58" (+16'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'43" (+01'11") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.75 km 
母子鱷魚 Y拖-白 累積 :
2539.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 50'56" | 01:07'56" |
| 3 | 55'08" | 02:03'04" |
| 4 | 29'58" | 02:33'02" |
| 5 | 13'33" | 02:46'35" |
| 5.3 | 14'44" | 02:50'41" |
留言 
