5.0 km | 00:37:12 | 07:23/km日期: 2023-12-12 21:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 6182 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'17" / 07'25" / 07'25" / 07'21" / 07'28" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 | 163 / 84 |
| 2 | | 07'24" (+00'08") | 1001 / 2001 | 164 / 82 |
| 3 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 3002 | 165 / 81 |
| 4 | | 07'22" (+00'06") | 1001 / 4004 | 168 / 80 |
| 5 | | 07'29" (+00'13") | 1002 / 5006 | 169 / 78 |
| 6 | | 07'06" | 25 / 5032 | 163 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.08 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'25" | 00:14'42" |
| 3 | 07'25" | 00:22'07" |
| 4 | 07'21" | 00:29'28" |
| 5 | 07'28" | 00:36'56" |
| 5.0 | 08'15" | 00:37'12" |
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