3.5 km | 00:20:32 | 05:51/km日期: 2023-12-11 22:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'08" / 05'38" / 04'25" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'41" (+07'16") | 509 / 3509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'38" | 00:10'46" |
| 3 | 04'25" | 00:15'11" |
| 3.5 | 11'42" | 00:21'09" |
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