5.2 km | 00:24:38 | 04:41/km日期: 2023-12-14 06:48 - 平均心率: 133 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'04" / 07'35" / 04'59" / 04'59" / 05'51" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'14") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
170.67 km 
Nike Vaporfly Next% 2 銀彈 累積 :
679.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'35" | 00:12'39" |
| 3 | 04'59" | 00:17'38" |
| 4 | 04'59" | 00:22'37" |
| 5 | 05'51" | 00:28'28" |
| 5.3 | 04'38" | 00:29'38" |
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