丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2023/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

9.1 km | 00:54:56 | 06:02/km

日期: 2023-12-11 18:16 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77.5

Pace: 06'56" / 06'21" / 06'09" / 06'14" / 06'16" / 05'20" / 05'45" / 05'27" / 06'10" / 05'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 68.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Mark Wu 和 Chie Shuan Lee 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'21"	00:13'17"
3	06'09"	00:19'26"
4	06'14"	00:25'40"
5	06'16"	00:31'56"
6	05'20"	00:37'16"
7	05'45"	00:43'01"
8	05'27"	00:48'28"
9	06'10"	00:54'38"
9.1	05'50"	00:55'12"

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