Liuhuangxin 2023/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Liuhuangxin 新北市
ID 3159

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5.1 km | 00:42:12 | 08:15/km

日期: 2023-12-16 20:22 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 41

Pace: 15'05" / 05'22" / 05'31" / 06'57" / 05'23" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'01"

(15'01")

15'10" (+09'51")

989 / 989

2

05'26"

(20'27")

05'20" (+00'01")

1017 / 2007

3

05'31"

(25'58")

05'30" (+00'11")

1000 / 3008

4

06'57"

(32'55")

06'59" (+01'40")

993 / 4001

5

05'23"

(38'18")

05'19"

1011 / 5013

6

01'39"

(39'57")

16'26" (+11'07")

100 / 5113

12月累積里程 : 246.72 km

母子鱷魚新二代（黑）累積 : 997.8 km

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Yu Shin, Steven Huang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'05"	00:15'05"
2	05'22"	00:20'27"
3	05'31"	00:25'58"
4	06'57"	00:32'55"
5	05'23"	00:38'18"
5.1	14'33"	00:39'57"

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