8.0 km | 00:56:00 | 06:57/km日期: 2023-12-14 20:19 - 平均心率: 165 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.6
Pace: 08'28" / 06'57" / 07'01" / 07'02" / 07'08" / 06'52" / 07'14" / 08'42" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.58 km UnderArmour ChargedPursuit3 累積 :
369.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'57" | 00:15'25" |
3 | 07'01" | 00:22'26" |
4 | 07'02" | 00:29'28" |
5 | 07'08" | 00:36'36" |
6 | 06'52" | 00:43'28" |
7 | 07'14" | 00:50'42" |
8 | 08'42" | 00:59'24" |
8.0 | 06'05" | 00:59'38" |