8.0 km | 00:53:43 | 06:41/km日期: 2023-12-18 05:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'25" / 06'51" / 06'36" / 06'39" / 06'44" / 06'25" / 06'27" / 06'28" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.58 km 
saucony ENDORPHIN SHIFT 2 累積 :
187.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'51" | 00:14'16" |
| 3 | 06'36" | 00:20'52" |
| 4 | 06'39" | 00:27'31" |
| 5 | 06'44" | 00:34'15" |
| 6 | 06'25" | 00:40'40" |
| 7 | 06'27" | 00:47'07" |
| 8 | 06'28" | 00:53'35" |
| 8.0 | 05'39" | 00:53'43" |
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