7.0 km | 00:41:16 | 05:51/km日期: 2023-12-19 04:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'15" / 05'48" / 05'41" / 05'47" / 05'40" / 05'35" / 05'53" / 12'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
345.05 km 
ASICS GT-2000 11 累積 :
1866.8 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'48" | 00:12'03" |
| 3 | 05'41" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 05'40" | 00:29'11" |
| 6 | 05'35" | 00:34'46" |
| 7 | 05'53" | 00:40'39" |
| 7.1 | 12'14" | 00:41'16" |
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