10.2 km | 00:58:08 | 05:42/km日期: 2023-12-19 16:53 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10052 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62.9
Pace: 06'06" / 05'48" / 05'45" / 05'39" / 05'33" / 05'34" / 05'31" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'42") | 1001 / 1001 | 165 / 98 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 1002 / 2003 | 171 / 98 |
| 3 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 3006 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 4008 | 173 / 99 |
| 5 | | 05'41" (+00'15") | 1002 / 5011 | 172 / 101 |
| 6 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 6014 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1001 / 7016 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8017 | 175 / 104 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9017 | 175 / 104 |
| 10 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 10017 | 175 / 103 |
| 11 | | 07'17" (+01'51") | 153 / 10170 | 168 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'48" | 00:11'54" |
| 3 | 05'45" | 00:17'39" |
| 4 | 05'39" | 00:23'18" |
| 5 | 05'33" | 00:28'51" |
| 6 | 05'34" | 00:34'25" |
| 7 | 05'31" | 00:39'56" |
| 8 | 05'25" | 00:45'21" |
| 9 | 05'20" | 00:50'41" |
| 10 | 05'21" | 00:56'02" |
| 10.2 | 12'15" | 00:58'08" |
Yu-hui Huang 說推
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