男人典範 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

男人典範高雄
ID 258271

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3.0 km | 00:14:18 | 04:46/km

日期: 2016-05-17 06:17 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2496 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 04'44" / 04'52" / 04'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'26"

(03'26")

04'38" (+00'03")

738 / 738

177 / 121

2

03'35"

(07'01")

04'53" (+00'18")

731 / 1469

176 / 115

3

03'36"

(10'37")

04'51" (+00'16")

741 / 2211

174 / 118

4

03'23"

(14'00")

04'35"

737 / 2949

170 / 127

5

00'18"

(14'18")

06'19" (+01'44")

47 / 2997

160 / 98

5月累積里程 : 68.09 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉育朱, 張秀雲和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'52"	00:09'36"
3	04'42"	00:14'18"
3.0	--'--"	00:14'18"

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