6.1 km | 00:29:43 | 04:50/km日期: 2023-12-20 20:28 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 5218 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm
Pace: 03'55" / 04'06" / 04'25" / 05'17" / 05'16" / 05'15" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'00" | 1002 / 1002 | 172 / 144 |
| 2 | | 04'16" (+00'16") | 1002 / 2004 | 174 / 133 |
| 3 | | 04'29" (+00'29") | 1003 / 3007 | 176 / 126 |
| 4 | | 05'30" (+01'30") | 1002 / 4010 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'24" (+01'24") | 1001 / 5011 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'20" (+01'20") | 1000 / 6012 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'23" (+01'23") | 117 / 6130 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 04'06" | 00:08'01" |
| 3 | 04'25" | 00:12'26" |
| 4 | 05'17" | 00:17'43" |
| 5 | 05'16" | 00:22'59" |
| 6 | 05'15" | 00:28'14" |
| 6.1 | 11'24" | 00:29'43" |
Yu-hui Huang 說推
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