7.5 km | 00:42:45 | 05:41/km日期: 2023-12-19 06:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'29" / 05'45" / 05'18" / 05'24" / 05'02" / 05'26" / 06'11" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'12") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.20 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'45" | 00:12'14" |
| 3 | 05'18" | 00:17'32" |
| 4 | 05'24" | 00:22'56" |
| 5 | 05'02" | 00:27'58" |
| 6 | 05'26" | 00:33'24" |
| 7 | 06'11" | 00:39'35" |
| 7.5 | 06'13" | 00:42'44" |
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