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林哲正
南投
ID 1090
208 位追隨者
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林哲正
35.4 km
|
02:46:57
|
12.7 km/h
日期:
2016-05-20 15:21
-
總爬升:
497 m
-
地點:
沙鹿至望高寮
-
天氣:
晴
-
卡路里:
956 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
53%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'32"
(02'32")
24.00 (-7.58)
1007 / 1007
2
02'59"
(05'31")
20.34 (-11.24)
1008 / 2016
3
02'33"
(08'04")
23.68 (-7.89)
1003 / 3019
4
02'39"
(10'43")
22.78 (-8.79)
1006 / 4025
5
02'22"
(13'05")
25.71 (-5.86)
1010 / 5036
展開計圈分析
6
02'30"
(15'35")
24.32 (-7.25)
1007 / 6044
7
02'48"
(18'23")
21.56 (-10.02)
1004 / 7048
8
03'41"
(22'04")
16.59 (-14.99)
1014 / 8062
9
03'15"
(25'19")
18.56 (-13.02)
1003 / 9066
10
05'46"
(31'05")
10.43 (-21.14)
1002 / 10068
11
10'01"
(41'06")
6.04 (-25.54)
1007 / 11075
12
06'45"
(47'51")
9.00 (-22.58)
1012 / 12087
13
06'03"
(53'54")
10.00 (-21.58)
1008 / 13095
14
03'52"
(57'46")
15.65 (-15.93)
1008 / 14103
15
04'16"
(01:02'02")
14.23 (-17.35)
1011 / 15115
16
02'20"
(01:04'22")
25.90 (-5.68)
1005 / 16120
17
02'31"
(01:06'53")
24.16 (-7.42)
1010 / 17130
18
05'00"
(01:11'53")
12.12 (-19.46)
1009 / 18139
19
06'34"
(01:18'27")
9.23 (-22.35)
1009 / 19149
20
12'44"
(01:31'11")
4.75 (-26.83)
1007 / 20156
21
04'06"
(01:35'17")
14.81 (-16.76)
1011 / 21168
22
02'35"
(01:37'52")
23.53 (-8.05)
1012 / 22181
23
02'00"
(01:39'52")
30.51 (-1.07)
1013 / 23194
24
02'17"
(01:42'09")
26.47 (-5.11)
1000 / 24194
25
01'56"
(01:44'05")
31.58
1014 / 25209
26
03'02"
(01:47'07")
19.89 (-11.69)
1001 / 26211
27
02'20"
(01:49'27")
26.09 (-5.49)
1010 / 27221
28
02'39"
(01:52'06")
23.08 (-8.50)
1013 / 28235
29
02'36"
(01:54'42")
23.23 (-8.35)
1004 / 29239
30
03'06"
(01:57'48")
19.57 (-12.01)
1008 / 30248
31
04'11"
(02:01'59")
14.52 (-17.06)
1008 / 31256
32
03'27"
(02:05'26")
17.48 (-14.10)
1004 / 32261
33
32'32"
(02:37'58")
1.87 (-29.71)
1012 / 33273
34
02'55"
(02:40'53")
20.81 (-10.77)
1010 / 34283
35
02'35"
(02:43'28")
23.38 (-8.20)
1003 / 35287
36
03'29"
(02:46'57")
7.61 (-23.97)
441 / 35728
南投
林
哲正
·
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南投
林
哲正
·
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南投
林
哲正
·
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大肚環保公園及望高寮隨意騎...
5月累積里程 :
49.42 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
小冰
,
Jong Jj
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
-53.6 %
2
20.1
8.8 %
3
23.5
-0.5 %
4
22.6
-0.6 %
5
25.7
3.5 %
6
24.0
-1.9 %
7
21.2
4.3 %
8
16.4
-2.6 %
9
18.5
2.0 %
10
10.5
5.1 %
11
6.0
8.1 %
12
8.9
8.1 %
13
9.9
6.2 %
14
15.5
4.2 %
15
14.0
2.3 %
16
25.7
-4.8 %
17
23.8
-6.6 %
18
12.0
-4.6 %
19
9.2
9.5 %
20
4.7
5.2 %
21
14.3
4.0 %
22
23.2
-2.1 %
23
30.0
-6.7 %
24
25.9
-5.8 %
25
31.6
-7.8 %
26
19.7
-4.7 %
27
25.9
-2.3 %
28
22.6
-2.1 %
29
23.1
-1.3 %
30
19.6
1.8 %
31
14.5
2.5 %
32
17.1
-2.3 %
33
1.8
2.6 %
34
20.2
-0.8 %
35
23.2
2.2 %
35.4
7.4
-14.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
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5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
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7.7 km
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|
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8.0 km
|
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00:39:38
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|
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回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
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|
05:58/km
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07:12/km
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00:54:39
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05:27/km
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
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00:49:30
|
04:52/km
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
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10.1 km
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00:48:33
|
04:47/km
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10.1 km
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00:53:10
|
05:15/km
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00:11:40
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18.9 km/h
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00:49:01
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04:49/km
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05:11/km
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00:15:34
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