5.1 km | 00:33:15 | 06:31/km日期: 2023-12-25 15:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'02" / 07'12" / 07'15" / 06'51" / 05'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'12") | 100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.35 km 
HOKA Clifton 8(橄欖綠1) 累積 :
1245.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'12" | 00:14'14" |
| 3 | 07'15" | 00:21'29" |
| 4 | 06'51" | 00:28'20" |
| 5 | 05'31" | 00:33'51" |
| 5.1 | 05'48" | 00:34'26" |
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