7.3 km | 00:57:10 | 07:51/km日期: 2023-12-25 19:33 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 14°C - 濕度: 66.7
Pace: 13'37" / 08'19" / 16'44" / 13'19" / 07'13" / 07'08" / 07'44" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'59" (+04'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+04'20") | 272 / 7272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.99 km 
NNormal Tomir 累積 :
29.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 08'19" | 00:21'56" |
| 3 | 16'44" | 00:38'40" |
| 4 | 13'19" | 00:51'59" |
| 5 | 07'13" | 00:59'12" |
| 6 | 07'08" | 01:06'20" |
| 7 | 07'44" | 01:14'04" |
| 7.3 | 10'30" | 01:16'56" |
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