8.6 km | 00:49:43 | 05:45/km日期: 2023-12-26 16:06 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 8552 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 59
Pace: 05'59" / 05'59" / 05'49" / 05'45" / 05'32" / 05'25" / 05'17" / 05'11" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'47") | 1000 / 1000 | 172 / 95 |
| 2 | | 06'01" (+00'46") | 1002 / 2002 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 3002 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'45" (+00'30") | 1002 / 4005 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 5006 | 173 / 103 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6006 | 172 / 105 |
| 7 | | 05'19" (+00'04") | 1001 / 7008 | 173 / 108 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8008 | 173 / 109 |
| 9 | | 06'47" (+01'32") | 636 / 8644 | 158 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.70 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'59" | 00:11'58" |
| 3 | 05'49" | 00:17'47" |
| 4 | 05'45" | 00:23'32" |
| 5 | 05'32" | 00:29'04" |
| 6 | 05'25" | 00:34'29" |
| 7 | 05'17" | 00:39'46" |
| 8 | 05'11" | 00:44'57" |
| 8.6 | 07'23" | 00:49'43" |
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