7.0 km | 00:33:45 | 04:48/km日期: 2023-12-26 21:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'57" / 04'54" / 05'21" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'40" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'54" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.37 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'54" | 00:09'51" |
| 3 | 05'21" | 00:15'12" |
| 4 | 04'45" | 00:19'57" |
| 5 | 04'48" | 00:24'45" |
| 6 | 04'47" | 00:29'32" |
| 7 | 04'40" | 00:34'12" |
| 7.0 | 03'43" | 00:34'16" |
留言 
展開計圈分析
