10.6 km | 01:18:36 | 07:23/km日期: 2016-05-20 18:46 - 總爬升: 269 m - 地點: 土城綜合-山中湖-土城綜合 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'35" / 05'51" / 05'38" / 07'42" / 08'35" / 13'18" / 06'17" / 06'23" / 06'00" / 06'18" / 07'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
141.73 km 
adidas cc gazelle boost m 累積 :
645.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'51" | 00:13'26" |
3 | 05'38" | 00:19'04" |
4 | 07'42" | 00:26'46" |
5 | 08'35" | 00:35'21" |
6 | 13'18" | 00:48'39" |
7 | 06'17" | 00:54'56" |
8 | 06'23" | 01:01'19" |
9 | 06'00" | 01:07'19" |
10 | 06'18" | 01:13'37" |
10.6 | 07'55" | 01:18'36" |