7.2 km | 00:54:20 | 07:34/km日期: 2023-12-29 17:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'11" / 07'38" / 07'46" / 07'55" / 07'36" / 07'19" / 06'57" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+00'43") | 178 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'38" | 00:16'49" |
| 3 | 07'46" | 00:24'35" |
| 4 | 07'55" | 00:32'30" |
| 5 | 07'36" | 00:40'06" |
| 6 | 07'19" | 00:47'25" |
| 7 | 06'57" | 00:54'22" |
| 7.2 | 08'35" | 00:55'54" |
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