10.2 km | 00:56:46 | 05:33/km日期: 2023-12-21 17:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 671 Cal - 總步數: 10082 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 74.2
Pace: 06'04" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 05'41" / 05'41" / 05'28" / 05'19" / 05'09" / 05'04" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'59") | 1000 / 1000 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 2001 | 178 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'37") | 1002 / 3004 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'43" (+00'39") | 1002 / 4006 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'40") | 1002 / 5008 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'42" (+00'38") | 1002 / 6011 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'33" (+00'29") | 1002 / 7014 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 8014 | 176 / 106 |
| 9 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 9014 | 178 / 108 |
| 10 | | 05'04" | 1003 / 10017 | 179 / 110 |
| 11 | | 04'55" | 196 / 10213 | 182 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.72 km 
mizuno wave rider25 OSAKA 累積 :
878.5 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'41" | 00:11'45" |
| 3 | 05'40" | 00:17'25" |
| 4 | 05'44" | 00:23'09" |
| 5 | 05'41" | 00:28'50" |
| 6 | 05'41" | 00:34'31" |
| 7 | 05'28" | 00:39'59" |
| 8 | 05'19" | 00:45'18" |
| 9 | 05'09" | 00:50'27" |
| 10 | 05'04" | 00:55'31" |
| 10.2 | 05'50" | 00:56'46" |
展開計圈分析
留言 
