8.9 km | 00:47:35 | 05:19/km日期: 2016-05-17 19:51 - 總爬升: 131 m - 地點: 土城承天 - 平均心率: 154 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 02'58" / 04'29" / 05'27" / 06'08" / 06'07" / 05'22" / 05'26" / 16'58" / 04'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.19 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1063.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'58" | 00:02'58" |
| 2 | 04'29" | 00:07'27" |
| 3 | 05'27" | 00:12'54" |
| 4 | 06'08" | 00:19'02" |
| 5 | 06'07" | 00:25'09" |
| 6 | 05'22" | 00:30'31" |
| 7 | 05'26" | 00:35'57" |
| 8 | 16'58" | 00:52'55" |
| 8.9 | 04'43" | 00:57'21" |
留言 
