陳冠宏 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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5.8 km | 00:35:52 | 06:11/km

日期: 2016-05-20 18:39 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'09" / 05'55" / 06'09" / 06'07" / 06'08" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'05")

999 / 999

2

06'00"

(12'04")

05'59"

1000 / 2000

3

06'04"

(18'08")

06'04" (+00'05")

997 / 2997

4

06'12"

(24'20")

06'05" (+00'06")

1017 / 4015

5

06'08"

(30'28")

06'10" (+00'11")

992 / 5008

6

05'24"

(35'52")

06'51" (+00'52")

786 / 5795

平姐陪跑了...

5月累積里程 : 62.27 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

謝真真, 芳修（河馬跑不快）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'55"	00:12'04"
3	06'09"	00:18'13"
4	06'07"	00:24'20"
5	06'08"	00:30'28"
5.8	06'47"	00:35'52"

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