9.6 km | 00:58:28 | 06:05/km日期: 2023-12-29 05:25 - 平均心率: 127 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'38" / 06'32" / 06'05" / 05'58" / 06'03" / 05'50" / 05'54" / 05'36" / 05'34" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 604 / 9604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.00 km 
特步 XTEP 累積 :
676.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'32" | 00:14'10" |
| 3 | 06'05" | 00:20'15" |
| 4 | 05'58" | 00:26'13" |
| 5 | 06'03" | 00:32'16" |
| 6 | 05'50" | 00:38'06" |
| 7 | 05'54" | 00:44'00" |
| 8 | 05'36" | 00:49'36" |
| 9 | 05'34" | 00:55'10" |
| 9.6 | 05'29" | 00:58'29" |
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