侯貴智 2023/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.0 km | 00:41:46 | 06:56/km

日期: 2023-12-30 07:26 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 99.7

Pace: 06'59" / 07'35" / 07'29" / 06'41" / 06'27" / 06'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'33")

1000 / 1000

2

07'34"

(14'33")

07'34" (+01'08")

1000 / 2000

3

07'29"

(22'02")

07'29" (+01'03")

1000 / 3000

4

06'41"

(28'43")

06'41" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'26"

(35'10")

06'26"

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 205.16 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11766.2 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

林東毅 (Donny), 林正忠和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'35"	00:14'34"
3	07'29"	00:22'03"
4	06'41"	00:28'44"
5	06'27"	00:35'11"
6	06'28"	00:41'39"
6.0	06'31"	00:41'47"

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朋友動態

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