Terry Chang 2023/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Chang 雲林
ID 668791

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21.0 km | 01:38:51 | 04:42/km

日期: 2023-12-27 18:23 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87.6

Pace: 04'53" / 04'42" / 04'28" / 04'33" / 04'28" / 04'26" / 04'32" / 04'31" / 04'24" / 04'32" / 04'30" / 04'31" / 04'33" / 04'33" / 04'36" / 04'52" / 04'51" / 05'09" / 05'20" / 05'05" / 05'16" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.50 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Done Done Wang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'42"	00:09'35"
3	04'28"	00:14'03"
4	04'33"	00:18'36"
5	04'28"	00:23'04"
6	04'26"	00:27'30"
7	04'32"	00:32'02"
8	04'31"	00:36'33"
9	04'24"	00:40'57"
10	04'32"	00:45'29"
11	04'30"	00:49'59"
12	04'31"	00:54'30"
13	04'33"	00:59'03"
14	04'33"	01:03'36"
15	04'36"	01:08'12"
16	04'52"	01:13'04"
17	04'51"	01:17'55"
18	05'09"	01:23'04"
19	05'20"	01:28'24"
20	05'05"	01:33'29"
21	05'16"	01:38'45"
21.0	18'15"	01:38'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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