4.1 km | 00:32:24 | 07:48/km日期: 2023-12-29 18:21 - 平均心率: 114 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'22" / 09'00" / 08'16" / 08'11" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'36") | 147 / 4147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.79 km 
Nike Pegasus 38 累積 :
771.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 09'00" | 00:16'22" |
3 | 08'16" | 00:24'38" |
4 | 08'11" | 00:32'49" |
4.1 | 07'39" | 00:33'57" |