黃可晨 2016/05/23 訓練日誌

黃可晨彰化
ID 96693

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黃可晨

11.0 km | 01:14:12 | 06:43/km

日期: 2016-05-23 04:15 - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 13484 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 07'53" / 07'25" / 07'05" / 06'52" / 06'30" / 06'26" / 06'17" / 06'15" / 06'21" / 06'14" / 06'23" / 17'48" /

5月累積里程 : 419.41 km

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黃開基可晨兄晚安,順心愉快!

2016-05-23 21:08 ·

1 個人推

畯（準仔）
可晨哥：晚安！好眠到天亮！
加油……

2016-05-24 00:04 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'25"	00:15'18"
3	07'05"	00:22'23"
4	06'52"	00:29'15"
5	06'30"	00:35'45"
6	06'26"	00:42'11"
7	06'17"	00:48'28"
8	06'15"	00:54'43"
9	06'21"	01:01'04"
10	06'14"	01:07'18"
11	06'23"	01:13'41"
11.0	17'38"	01:14'12"

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