11.0 km | 01:05:18 | 05:55/km日期: 2016-05-22 20:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1445 Cal - 總步數: 10569 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'57" / 05'54" / 05'51" / 05'51" / 05'55" / 05'54" / 05'52" / 05'54" / 05'51" / 22'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'07") | 1006 / 1006 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'50" (+00'02") | 1008 / 2015 | 159 / 106 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1004 / 3019 | 160 / 105 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1007 / 4027 | 159 / 106 |
| 5 | | 05'51" (+00'03") | 1006 / 5033 | 158 / 107 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1008 / 6041 | 161 / 105 |
| 7 | | 05'52" (+00'04") | 1008 / 7049 | 159 / 106 |
| 8 | | 05'54" (+00'06") | 1004 / 8054 | 160 / 105 |
| 9 | | 05'48" | 1006 / 9061 | 165 / 103 |
| 10 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 10061 | 164 / 101 |
| 11 | | 05'54" (+00'06") | 1009 / 11070 | 164 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
194.43 km 
母子鱷魚 累積 :
159.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'57" | 00:17'43" |
| 4 | 05'54" | 00:23'37" |
| 5 | 05'51" | 00:29'28" |
| 6 | 05'51" | 00:35'19" |
| 7 | 05'55" | 00:41'14" |
| 8 | 05'54" | 00:47'08" |
| 9 | 05'52" | 00:53'00" |
| 10 | 05'54" | 00:58'54" |
| 11 | 05'51" | 01:04'45" |
| 11.0 | 21'24" | 01:05'18" |
展開計圈分析
留言 
