8.3 km | 00:58:28 | 07:04/km日期: 2023-12-31 11:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 77.3
Pace: 06'11" / 06'27" / 06'43" / 06'55" / 07'56" / 08'50" / 07'05" / 08'01" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+01'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'01" (+01'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'10") | 263 / 8263 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.70 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'27" | 00:12'38" |
3 | 06'43" | 00:19'21" |
4 | 06'55" | 00:26'16" |
5 | 07'56" | 00:34'12" |
6 | 08'50" | 00:43'02" |
7 | 07'05" | 00:50'07" |
8 | 08'01" | 00:58'08" |
8.3 | 06'22" | 00:59'49" |