11.1 km | 01:02:41 | 05:37/km日期: 2024-01-01 07:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 66.2
Pace: 06'10" / 05'50" / 09'19" / 05'32" / 05'29" / 05'24" / 05'28" / 05'40" / 05'38" / 05'37" / 05'25" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" | 142 / 11142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.29 km 
NIKE FLY 4 累積 :
2958.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'50" | 00:12'00" |
| 3 | 09'19" | 00:21'19" |
| 4 | 05'32" | 00:26'51" |
| 5 | 05'29" | 00:32'20" |
| 6 | 05'24" | 00:37'44" |
| 7 | 05'28" | 00:43'12" |
| 8 | 05'40" | 00:48'52" |
| 9 | 05'38" | 00:54'30" |
| 10 | 05'37" | 01:00'07" |
| 11 | 05'25" | 01:05'32" |
| 11.1 | 05'29" | 01:06'19" |
展開計圈分析
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