12.1 km | 01:04:17 | 05:18/km日期: 2016-05-20 18:04 - 平均心率: 176 - 卡路里: 1005 Cal - 總步數: 10565 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'43" / 05'32" / 05'25" / 05'31" / 05'25" / 05'24" / 05'22" / 05'15" / 05'14" / 05'02" / 05'06" / 04'43" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'55") | 1004 / 1004 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'32" (+01'46") | 1007 / 2012 | 164 / 109 |
| 3 | | 05'21" (+01'35") | 1000 / 3012 | 163 / 113 |
| 4 | | 05'31" (+01'45") | 1006 / 4019 | 163 / 110 |
| 5 | | 05'23" (+01'37") | 1005 / 5024 | 163 / 113 |
| 6 | | 05'22" (+01'36") | 1004 / 6029 | 163 / 113 |
| 7 | | 05'17" (+01'31") | 1000 / 7029 | 164 / 114 |
| 8 | | 05'15" (+01'29") | 1009 / 8038 | 164 / 115 |
| 9 | | 05'12" (+01'26") | 1003 / 9042 | 164 / 116 |
| 10 | | 04'58" (+01'12") | 1010 / 10052 | 165 / 121 |
| 11 | | 05'03" (+01'17") | 1008 / 11061 | 164 / 120 |
| 12 | | 04'41" (+00'55") | 1008 / 12070 | 165 / 128 |
| 13 | | 03'46" | 114 / 12184 | 163 / 161 |
| 14 | | 08'20" (+04'34") | 8 / 12192 | 150 / 80 |
| 15 | | 14'58" (+11'12") | 4 / 12197 | 90 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'32" | 00:11'15" |
| 3 | 05'25" | 00:16'40" |
| 4 | 05'31" | 00:22'11" |
| 5 | 05'25" | 00:27'36" |
| 6 | 05'24" | 00:33'00" |
| 7 | 05'22" | 00:38'22" |
| 8 | 05'15" | 00:43'37" |
| 9 | 05'14" | 00:48'51" |
| 10 | 05'02" | 00:53'53" |
| 11 | 05'06" | 00:58'59" |
| 12 | 04'43" | 01:03'42" |
| 12.1 | 04'52" | 01:04'18" |
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