阿祺 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

阿祺台中
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3.0 km | 00:16:01 | 05:15/km

日期: 2016-05-24 19:42 - 地點: 成功國小 - 天氣: 下大雨快回家 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'59" / 05'23" / 04'13" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'57" (+01'42")

990 / 990

2

05'24"

(11'18")

05'22" (+01'07")

1005 / 1995

3

04'17"

(15'35")

04'15"

1006 / 3002

4

00'26"

(16'01")

09'30" (+05'15")

45 / 3047

5月累積里程 : 88.63 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑), 李明書和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'23"	00:11'22"
3	04'13"	00:15'35"
3.0	09'05"	00:16'01"

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