8.0 km | 00:42:05 | 05:13/km日期: 2024-01-03 20:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'42" / 05'15" / 05'06" / 05'01" / 04'55" / 04'51" / 05'56" / 05'07" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'38") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'57" | 4828 / 6437 |
| 3 | | 05'40" (+00'43") | 1609 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.44 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'15" | 00:10'57" |
| 3 | 05'06" | 00:16'03" |
| 4 | 05'01" | 00:21'04" |
| 5 | 04'55" | 00:25'59" |
| 6 | 04'51" | 00:30'50" |
| 7 | 05'56" | 00:36'46" |
| 8 | 05'07" | 00:41'53" |
| 8.0 | 04'38" | 00:42'06" |
Gordon sung 說推
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