11.1 km | 00:54:08 | 04:53/km日期: 2024-01-04 21:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm
Pace: 04'36" / 04'56" / 05'03" / 04'51" / 05'01" / 04'55" / 05'12" / 04'42" / 04'57" / 05'00" / 04'35" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'36" (+00'01") | 1001 / 1001 | 173 / 125 |
| 2 | | 04'54" (+00'19") | 1003 / 2005 | 175 / 115 |
| 3 | | 05'01" (+00'26") | 1004 / 3010 | 176 / 112 |
| 4 | | 04'50" (+00'15") | 1001 / 4011 | 178 / 115 |
| 5 | | 05'01" (+00'26") | 1000 / 5012 | 177 / 112 |
| 6 | | 04'54" (+00'19") | 1002 / 6014 | 178 / 114 |
| 7 | | 05'10" (+00'35") | 1004 / 7018 | 178 / 108 |
| 8 | | 04'42" (+00'07") | 1007 / 8026 | 179 / 117 |
| 9 | | 04'56" (+00'21") | 1003 / 9029 | 176 / 114 |
| 10 | | 04'56" (+00'21") | 1001 / 10030 | 177 / 113 |
| 11 | | 04'35" | 1008 / 11038 | 180 / 120 |
| 12 | | 04'18" | 61 / 11100 | 172 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.96 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
2025.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'56" | 00:09'32" |
| 3 | 05'03" | 00:14'35" |
| 4 | 04'51" | 00:19'26" |
| 5 | 05'01" | 00:24'27" |
| 6 | 04'55" | 00:29'22" |
| 7 | 05'12" | 00:34'34" |
| 8 | 04'42" | 00:39'16" |
| 9 | 04'57" | 00:44'13" |
| 10 | 05'00" | 00:49'13" |
| 11 | 04'35" | 00:53'48" |
| 11.1 | 05'23" | 00:54'08" |
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