6.2 km | 00:39:52 | 06:22/km日期: 2024-01-01 16:33 - 地點: 輔英科技大學 - 平均心率: 161 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.1
Pace: 06'50" / 06'24" / 06'28" / 06'20" / 06'09" / 06'11" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
63.06 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
284.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'24" | 00:13'14" |
3 | 06'28" | 00:19'42" |
4 | 06'20" | 00:26'02" |
5 | 06'09" | 00:32'11" |
6 | 06'11" | 00:38'22" |
6.3 | 06'00" | 00:39'54" |