15.0 km | 01:36:35 | 06:25/km日期: 2024-01-06 07:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 932 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 85.9
Pace: 06'20" / 06'55" / 05'57" / 06'05" / 06'13" / 06'10" / 07'38" / 06'10" / 06'35" / 07'36" / 06'35" / 06'55" / 06'37" / 06'38" / 06'48" / 07'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
143.44 km New Balance Vongo V5 累積 :
69.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'55" | 00:13'15" |
3 | 05'57" | 00:19'12" |
4 | 06'05" | 00:25'17" |
5 | 06'13" | 00:31'30" |
6 | 06'10" | 00:37'40" |
7 | 07'38" | 00:45'18" |
8 | 06'10" | 00:51'28" |
9 | 06'35" | 00:58'03" |
10 | 07'36" | 01:05'39" |
11 | 06'35" | 01:12'14" |
12 | 06'55" | 01:19'09" |
13 | 06'37" | 01:25'46" |
14 | 06'38" | 01:32'24" |
15 | 06'48" | 01:39'12" |
15.0 | 07'50" | 01:39'29" |