10.6 km | 00:56:28 | 05:19/km日期: 2024-01-06 05:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'29" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'23" / 05'16" / 05'07" / 04'35" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+01'04") | 122 / 5122 |
| 7 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 6122 |
| 8 | | 05'22" (+00'49") | 1000 / 7122 |
| 9 | | 05'16" (+00'43") | 1000 / 8122 |
| 10 | | 05'02" (+00'29") | 1000 / 9122 |
| 11 | | 04'33" | 1000 / 10122 |
| 12 | | 04'21" | 473 / 10595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
270.29 km 
Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 05'29" | 00:17'01" |
| 4 | 05'30" | 00:22'31" |
| 5 | 05'27" | 00:27'58" |
| 6 | 05'33" | 00:33'31" |
| 7 | 05'23" | 00:38'54" |
| 8 | 05'16" | 00:44'10" |
| 9 | 05'07" | 00:49'17" |
| 10 | 04'35" | 00:53'52" |
| 10.6 | 04'23" | 00:56'29" |
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