簡新展 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:32:50 | 06:33/km

日期: 2016-05-24 21:35 - 天氣: 沒風 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'42" / 06'51" / 06'37" / 06'29" / 2061'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'41" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'26")

06'44" (+00'17")

997 / 1998

3

06'44"

(20'10")

06'41" (+00'14")

1006 / 3005

4

06'29"

(26'39")

06'27"

1003 / 4008

5

06'11"

(32'50")

06'12"

994 / 5003

5月累積里程 : 65.13 km

東展鰲峰山基礎慢跑鞋累積 : 473.2 km

Android - Sony D5833 上傳 | 8 years ago

1968, 徐智謀和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'51"	00:13'33"
3	06'37"	00:20'10"
4	06'29"	00:26'39"
5.0	06'09"	00:32'50"

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3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

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5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

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6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

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10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

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10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

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21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

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